notes

20232023. 12. 30.

이직

  • 이게 제일 큰일이면서 돌이켜봤을 때 가장 중요한 일이었다.
  • A. 어느 정도 규모와 체계가 잡혀 있고 비즈니스도 안정적이고 기술적 성장과 더불어 경제적으로도 개선된 상황을 확실히 만들어 줄 것 같은 곳.
  • B. 작은 초기 조직이지만 말이 통하고 조직의 코어에 관여하면서 내가 갖고 있는 여러 가지 가설들을 검증 해볼 수 있을 만한 곳.
  • 중 결정을 해야 했고... 고민을 좀 하다가 B로 결정했다.
  • 지금 시점이 아니면 비슷한 걸 하려면 몇 년 후에나 기회가 생길 텐데, 그 시점엔 별로 의미가 없어진다고 생각.
  • (뭐 그런 걸 떠나서 걍 늘 B로 결정하는 타입이기도 하고...)
  • 아무튼 이제 입사 후 2개월 지났지만 매우 밀도 있는 시간을 보내고 있고, 여러모로 옳은 결정이었다고 느낀다.
  • 구직 기간은 매우 힘들었는데,
  • 무엇보다 지난 조직들에서의 경험이 생각보다 더 정신적으로 해로웠다는 걸 알게 됐다.
  • 무엇보다 내 생각이 받아들여지지 않는다 -> 내 의견은 여기서 의미가 없다 -> 코드 치고 돈이나 받자(체념)로 가는 경험은 그 자체로 인간의 정신에 해롭다는 걸 알게 됐다.
  • (구도가 가정폭력 혹은 학대 상황이랑 거의 같기 때문)
  • 정도야 덜할 수 있지만 같은 원인에서 비롯한 충격은 비슷한 영향을 미치는 것 같고. 거기서 회복하는 데만 몇 개월 걸렸던 것 같다.
  • 위와 같은 걸 어떻게 낌새를 채고 교정/개선할 지도 여기서 해봐야 할 여러 중요한 것들 중 하나.

상담 종결

  • 이직 최종 결정과 함께 상담도 종결했다.
  • 상담쌤이 회사 결정을 보고 종결해도 되겠다고 생각하신 것 같고... 근데 정말 저 결정을 하고 나서 뭔가가 대단히 많이 바뀌었다.
  • 평생 나는 내가 넘 순진/나이브/이상적/등등이라고 하는 얘기만 들어서 그런 줄 알고 살아왔는데,
  • 상담과 이런저런 경험을 통해 사실은 내가 맞고 아니어도 나는 나대로 살 수 밖에 없다고 생각할 수 있게 되어가던 중이긴 했지만,
  • 위의 결정에서 좀 확실하게 도장이 찍힌 그런 느낌?
  • 그 이후로는 좀 신기하게도 뭔가 다른 사람이 된 기분이다.
  • 껍데기/가면/굴레 같은 게 벗겨졌는데 몸이 너무 가벼워서 새 몸을 갖게 된 것 같은 그런 느낌?

2024

  • 그래서 지금도 그렇지만 내년엔 더더욱 나 생긴 대로, 나 믿는 대로 살려고 한다.
  • 거기에 더해, 주변 사람들, 내가 스치는 사람들도 그렇게 살 수 있도록 돕는 걸 어떻게 하면 더 잘할 수 있을지 탐구하는 한 해가 될 것 같은?
  • 아무튼 그렇고, 이렇게 새해가 기대되는 것도 처음인 것 같다.
  • 혹시 읽는 분들이 계시다면 새해 복 많이 받으시길!

가설2023. 12. 23.

  • 최근 개인의 생각은 가설의 형태로 가장 잘 드러나지 않나 생각하게 되었음.
  • 최근 나의 가장 큰 관심사는 팀+일.
  • 팀+일에 대한 가설을 정리해보고자 함.

가설 P

  1. 팀에 나쁜 사람 은 없을 것이다.
  2. 나쁜 사람은 채용 과정에서 알아볼 수 있을 것이다.
  3. 팀에 나쁜 사람이 없다면 팀의 퍼포먼스는 팀원의 능력을 극대화 할 수 있는 환경을 어떻게 만드느냐에 달려 있을 것이다.
  4. 각 개인에겐 제1관심사가 있을 것이다.
  5. 제1관심사엔 별도의 동기부여가 필요 없으며, 그를 위해 들이는 노력에도 에너지 소모가 없거나 매우 적을 것이다.
  6. 그러므로 개인의 퍼포먼스는 자신의 업무와 제1관심사가 얼마나 일치하느냐에 달려 있을 것이다.
  7. 개인의 제1관심사를 발견하고, 그에 맞는 직무에 (재)배치하는 것은 개인과 조직 공동의 책임일 것이다.

가설 N

  1. 뭔가를 지속하기 위해 별도의 의식적인 노력이 필요하다면 그것은 제1관심사가 아닐 것이다.
  2. 어떤 메소드를 적용하기 위해 훈련이 필요하다면 그 방법론은 지속가능하지 않을 것이다.

Shame and Git Gud2023. 11. 22.

  • Shame is a feeling of being unworthy, unlovable, and not good enough.
  • Shame is a feeling of being a bad person.
  • Shame is a feeling of being a failure.
  • Shame is a feeling of being a fraud.
  • Shame is a feeling of being a mistake.
  • Shame is a feeling of being a burden.
  • Shame is a feeling of being a disappointment.
  • Shame is a feeling of being a reject.
  • Shame is a feeling of being a loser.
  • Shame is a feeling of being a quitter.
  • Shame is a feeling of being a coward.
  • Shame is a feeling of being a weakling.
  • 위의 영문은 코파일럿이 쓰는 대로 냅둔 것. 괜찮아서 냅둠. 정말 끔찍한 감정이라 할 수 있겠다.
  • 한국어로는 일단 '수치심'이라고 하자.
  • 수치심을 심리학자들은 "The Master Emotion"이라 부른다고 한다.
  • 모든 감정에 앞서는 가장 강력한 감정이라는 의미이기도 하고,
  • 한 사람의 삶이 그 사람이 겪게 된 수치심을 어떻게 처리하느냐로 정의된다고 봐도 무방하기 때문.
  • 반대로 생각하면, 그래서 수치심은 인간으로서 성숙하는 데 가장 강력한 동력이 되는 감정이기도.
  • 사람은 수치심을 회피하기 위해 평생을 소모할 수도 있고,
  • 받아들이고 그것을 극복하려는 노력을 통해 성장할 수도 있다.
  • 사실 모든 감정이 그런데, 이를테면
  • 화는 우리가 경계를 더 잘 세우게 해주고,
  • 슬픔은 우리가 다른 사람들과의 유대감을 더 깊게 만들어 준다면,
  • 수치심은 올바른 행위를 유도하는 감정이라 할 수 있다고.
  • 수치심을 느끼면, 사람은 무조건 그 상황을 회피하려고 하고,
  • 회피 방법엔 두 가지가 있는데,
  • 첫 번째는 같은 상황에서 수치를 당하지 않을 행동을 하게 되는 것이고,
  • 두 번째는 그런 상황이 발생할 만한 모든 경우의 수에서 도망치는 것이다.
  • 진화적으로 생각할 때 수치심의 본래 기능은 첫 번째일 것이지만,
  • 하지만 당연히 두 번째가 훨씬 쉽기 때문에 두 번째를 선택하게 되고, 그만큼 축소된 삶을 살게 된다.
  • 그렇다면 수치심이 제 기능을 하게 하려면 어떻게 해야 할까?
  • 수치심을 느낀 후에 그 상황을 회피하는 것이 아니라,
  • 거기에 자신을 다시 노출시키는 과정이 필요한데,
  • 이를테면, 한 달 안으로 같은 상황에 처하도록 하면,
  • 뇌는 앗 쉬 큰일 났다 어떻게 해야 하지? 모드가 되고,
  • 사실상 이것보다 강력한 동기부여는 없다고 한다.

Ref.

The Cult of Done Manifesto (번역)2023. 11. 18.

역자(나): 좋은 말씀이 있어 전해보려고 번역합니다.

원문

완료교의 구성원 여러분, 완료교 선언문을 공개합니다. Kio Stark과 함께 20분 동안 작성했습니다. 쓸 시간이 20분밖에 없었거든요.

완료교 선언문

  1. 존재엔 세 가지 상태가 있다. 아직 모름, 실행중, 완료.
  2. 모든 것은 초안이라는 사실을 받아들여라. 완료에 도움이 된다.
  3. 수정 단계는 없다.
  4. 제대로 알고 하는 것과 안다 치고 하는 것은 거의 같다. 실행중이라면, 몰라도 아는 것이다. 이걸 받아들이고 계속 해라.
  5. '미룸'은 없다. 실행을 위해 일주일 이상 기다려야 한다면, 그 아이디어는 폐기다.
  6. 완료의 목적은 '완성'이 아니라 다른 일들의 완료다.
  7. 완료하면 버릴 수 있다.
  8. '완벽'은 노잼이다. 완료를 방해할 뿐이다.
  9. 손을 쉬고 있는 사람은 틀렸다. 실행이 옮음이다.
  10. 실패는 완료다. 실수도 완료다.
  11. 파괴도 완료의 한 형태다.
  12. 생각난 아이디어를 인터넷에 게시하면, 형체 없는 완료로 취급된다.
  13. 완료는 더 많은 완료의 원동력이다.

Awareness2023. 8. 16.

  • Meditation을 쓴 게 6/8 이니까 본격적으로 명상을 시작한지 8주는 넉넉하게 지난 것 같다. 며칠은 빼먹었지만 거의 매일 20분 정도 하긴 했고 딱히 노력을 하지 않아도 매일 하게 된듯.
  • 그러면서 중요하게 생각하게 된 것 중 하나가 "awareness".
  • 한국말로 "알아차림"이라고 번역을 하는 것 같은데 뭔가 좀 번잡하고 필요 이상으로 구수한 번역인 것 같음...
  • 풀어서 설명하자면 나를 관찰하는 인지 레이어를 하나 더 만드는 것.
  • '음 기분이 별로군' 에 '음 내가 기분이 별로라고 느끼고 있군', 어떤 생각이 들 때 '이런 생각이 들고 있군' 이 추가되는 것.
  • 명상의 골자이기도 함.
  • "메타인지"의 한 형태이기도 할 것.
  • 이런 인지 경험이 쌓이다 보면 뭔가를 느낀다고 그게 다 내가 아니고 어떤 생각이 든다고 그게 다 내가 아니라는 것을 알게 되는 것 같다.
  • 특히 나의 의지와 상관없이 '주입'된 감정이나 생각이 있다는 걸 인지하게 되는데 이게 좀 큰 것 같다.
  • Pomodoro도 '능률'이 아니라 awareness 맥락에서 접근하면 뭔가를 하고 있는 나에 대한 awareness를 높이는 방법이 되는데,
  • 5분의 시간이 작업중인 나에게서 거리두기/awareness를 강제하는 효과를 내기 때문에, 한편으론 25분의 집중 시간보다 5분의 break가 더 중요하다는 것을 알 수 있다.

Media autoplay policy2023. 7. 31.

  • 어케어케 하다보니 여러 페이지에서 동영상을 동시에 재생시키는 뭔가를 만들어보고 있는데,
  • 그러니까... /control 에서 /video/1, /video/2...의 재생 상태를 조작할 수 있어야 함.
  • 리얼타임으로 각 페이지에 시그널 보내는 건 뭐 firebase/supabase의 리얼타임 기능을 쓰던지 하면 되는데,
  • 동영상 재생이 트리거 되려면 사용자가 이벤트를 발생시켜야 된다는 브라우저 정책이 있고,
  • muted 상태면 상관 없지만 사운드도 나와야 하는 상황이라 이거를 음... 클릭 이벤트를 트리거해야 되나? 그게 되나? 하다가
  • 찾아보니 크롬에선 pwa로 설치되었을 경우엔 허용을 해주고 있었다.
  • 대응을 할 필요는 없는 상황이지만 사파리는? 하고 찾아보니 뭐가 나와 있진 않았는데,
  • Safari 17의 'Add to Dock' 기능으로 테스트해보니 일단 재생되는 것 까진 확인.

mind - consciousness spectrum2023. 7. 27.

생각(mind)
의식(consciousness)
공황
"heartbreak"
"한 발 물러남"
몰입
  1. 생각과 의식은 다름.
  2. 머리속에 떠오르는 생각들이 다 '진짜 나' 혹은 나의 의식이라고 볼 수는 없는데,
  3. 생각이 의식 전체를 잡아먹은 상태인 정신증(망상장애 등)이 존재하기 때문.
  4. 대부분의 생활은 생각🠉 의식🠉 상태에서 하게 되고, 보통 둘이 어느 정도 균형을 이룬 상태로 살아가게 되나, 대부분 생각이 과도하게 의식을 점유하고 있을 확률이 높음.
  5. 인생의 어떤 시점의 특정한 상실을 경험하고 비탄을 거쳐 한 발 물러나 다시 바라보게 되어 전환점을 경험하는 것이 매우 보편적인 것도 이 때문.
  6. 매우 긍정적인 상태로 여겨지는 몰입(flow)은 생각이 의식 정신활동을 방해하지 못하는 상태라고 할 수 있음.
  7. '생각과 거리두기' 연습을 의식적으로 할 필요가 있고, 이것 역시 명상의 효능(...).

Ref.

같은 내용을 연달아서 보는 것 보다 중간에 잠을 자는 게 낫다2023. 7. 18.

  • 우리는 보통 뭔가 여러번 읽거나... 아무튼 지식에 반복적으로 노출해서 머리에 지식을 '쑤셔넣어야' 한다고 생각하지만,
  • 뭔가를 '안다'는 걸 언제든 머리속에서 그걸 '인출'해 낼 수 있게 되는 상태라고 정의한다면,
  • '인출'은 의식과 무의식이 동시에 작용하는 정신 활동.
  • 예를 들어 '공부'할 때 지식이 저장되는 건 단기기억 공간이고, 장기기억 공간으론 잘 때 '옮겨짐'.
  • 그래서 의식/무의식에 해당 지식이 'sink in' 하게 되려면 잠이 반드시 필요.

Ref.

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